幸せホルモン

「いつもネガティブに考えてしまう」「ストレスの発散方法がわからない」といった悩みを抱えていませんか？ 自己肯定感は心の健康や幸福感に深く関わり、自分を受け入れることでポジティブな視点が生まれます。しかし、自己肯定感が低いとストレスや不安を感...